体が硬い・・・

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    こんにちは!アストホームズの中野です。


    私は体が硬いのです。


    これはどんな運動するにも不利だと思います。


    ジムでヨガをやっても続きません。


    そこで、事務所で簡単に出来るストレッチはないかと調べたら


    ストレッチングボードを使って、1日90秒で硬くなった筋肉がゆっくりとほぐれ、体全体の筋肉がやわらぐのがすぐに分かります。」というのを見つけました。


    ストレッチングボード

    値段が13,000円位します。

    続くかわからない物にお金をかけるのも無駄なので。

    とりあえず、事務所にあったコンパネベニヤの切れ端をブロックの上に乗せて使ってみました。

    ストレッチングボード

    結果は、気持ちイイですネ矢印上

    暫く使ってみます。




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